¿Cuál es la dieta más adecuada para ti?
En nuestro afán por mantener (o empezar) un estilo de vida saludable, cada vez más personas se suman a la idea de adoptar una dieta. Pero, ¿cuáles son las dietas más importantes? ¿Hay una dieta más adecuada para ti? Sigue leyendo, que te respondemos! Hace años la idea de...
Leer más
5 ejercicios fitness para comenzar a ponerse en forma en casa
¿Estás comenzando a pensar que quieres ponerte en forma? Seamos realistas, si llevas gran parte del año sin una actividad física alta, comenzar potentes sesiones de fitness en el gimnasio puede ser agotador. Por eso, te proponemos una alternativa: ejercicios simples para ponerse en forma en casa. ¿Te interesa? Ten en...
Leer más
Operación Perder Kilos después de Navidad: 10 tips!
Estamos terminando la temporada de reencuentros familiares, comidas de empresa y cenas con postre doble. Estos días hemos abusado un poquito de la comida y la bebida, así que ahora toca decir adiós a los excesos.Por eso, hemos recopilado algunos consejos para ayudarte a perder kilos después de Navidad. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Sigue leyendo!
6 secretos de belleza gracias al yoga
El yoga es una práctica de sobra reconocida por sus beneficios mentales y físicos. Mejora la elasticidad, la resistencia, la concentración… y ello se traduce en un cuerpo más sano. Resulta que los efectos del yoga también pueden influir positivamente en la piel y en tu aspecto exterior. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo y descubre los secretos de belleza gracias al yoga!
Los 5 mejores ejercicios para reducir la celulitis
Estamos en las fechas perfectas para prepararnos la operación bikini y superarla con matrícula de honor. Una de las cosas que más nos preocupa es cómo reducir la celulitis de forma eficaz. Hay todo tipo de ejercicios y deportes, pero ¿vale cualquiera para reducir la celulitis?